امروزه ، سؤالی مانند پوکی استخوان دهانه رحم ، علائم ، درمان در خانه بسیاری از ساکنان را هیجان زده می کند. این به این دلیل است که نه تنها سالمندان بلکه جوانان نیز از این بیماری رنج می برند.
دلایل اصلی بروز بیماری عبارتند از: یک سبک زندگی بی تحرک ، فرآیندهای کاری مرتبط با یافتن طولانی مدت در رایانه و همچنین کمبود مواد مغذی ، عناصر کمیاب و ویتامین ها. من می خواهم توجه داشته باشم که کودکان اغلب از این آسیب شناسی رنج می برند.
نحوه تعیین پوکی استخوان گردن رحم
من می خواهم توجه افرادی را که از این سؤال پرسیده اند که چگونه می توان پوکی استخوان دهانه رحم را تعیین کرد که این بیماری معمولاً با چندین علامت مشخص می شود که در زیر ذکر شده است ، جلب کنم.
اول از همه ، این بیماری با سرگیجه مکرر آشکار می شود ، که با توسعه سندرم شریان مهره همراه است. همچنین بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری مانند پوکی استخوان دهانه رحم ، علائم ، که درمان در خانه آن مؤثر است ، از سردردهای مشابه میگرن شکایت می کنند. اغلب ، این علائم حتی با استفاده از مسکن های نسبتاً قوی از بین نمی روند.
یکی دیگر از ویژگی های بارز بلندگو در مورد این بیماری ، ظاهر لکه های سفید و "مگس" در مقابل چشم است که همچنین با سردرد همراه است. اغلب ، افراد می توانند در هنگام بروز درد هنگام بلند کردن وزن یا انجام حرکات ناگهانی ، وجود بیماری را تعیین کنند.
ما به این واقعیت توجه می کنیم که در اولین علائم ، شما باید برای معاینه و تشخیص دقیق به یک متخصص مراجعه کنید. پس از آن ، درمان جامع تجویز می شود و این امر حاکی از مصرف داروها و داروهای عامیانه است.
آیا می توان پوکی استخوان دهانه رحم را گرم کرد؟
در پاسخ به این سؤال که آیا گرم شدن ناحیه تحت تأثیر بیماری امکان پذیر است ، می خواهم توجه داشته باشم که گرمایش تأثیر موقت در کاهش وضعیت بیمار خواهد داشت. با این وجود ، با گسترش کشتی ها در منطقه گرمایش ، تورم ممکن است افزایش یابد ، که باعث می شود تصویر بالینی از جمله درد تشدید شود.
اگرچه گرم کردن ناحیه گردن غیرممکن است ، با این وجود می توان آن را در یک روسری گرم ساخته شده از پشم طبیعی یا یک پتو نازک پیچیده کرد که این امر باعث می شود قسمت مشکل ساز بدن از هیپوترمی ، به خصوص در فصل سرد محافظت کند. علاوه بر گرم شدن ، این همچنین به از بین بردن اسپاسم بافت عضلانی کمک می کند که به همین دلیل سندرم درد کاهش می یابد.
توجه داشته باشید که بروز هرگونه علائم پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم نشان دهنده یک اختلال جدی در بدن و وجود یک روند التهابی است. به همین دلیل ، شما باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید که بتواند با در نظر گرفتن وضعیت بیمار و میزان پیشرفت بیماری ، مؤثرترین درمان جامع را تجویز کند. از محبوبیت خاصی امروزه داروهای عامیانه برای درمان این بیماری که می تواند در خانه در ترکیب با دارو درمانی استفاده شود ، وجود دارد.
کمپرس برای پوکی استخوان دهانه رحم
چنین روشی مؤثر برای درمان به عنوان کمپرس برای پوکی استخوان دهانه رحم یک نتیجه مؤثر است که به خلاص شدن از شر بیماری در کمترین زمان ممکن کمک می کند. با این وجود ، ما توجه ویژه ای به این واقعیت داریم که علائم استئوکندروز گردن رحم در خانه باید با درمان دارویی ترکیب شود. این نه تنها روند مخرب را کند می کند بلکه درد را نیز از بین می برد.
ما چندین گزینه کمپرس ارائه می دهیم:
- الگوریتم روشی که دلالت بر کمپرس های درمانی دارد بسیار ساده است - لازم است یک ترکیب گرمایش را در نقطه دردناک بمالید ، که باید به تدریج در پوست مالیده شود. یک ورق کلم ، رنگ و برگهای بنفش ، باردار ، مریم گلی یا نعناع را می توان از بالا تا ترکیب برای ترکیب استفاده کرد. کمپرس با باند یا توپ گرم ثابت است.
- نتیجه خوب یک کمپرس متشکل از مخلوط است که شامل سیب زمینی ریز ریز و عسل است (نسبت اجزای 1: 1). چنین کمپرس باید هفته ای یک بار انجام شود.
- یک دستور العمل کمپرس دیگر که اثربخشی آن را نشان داده است ، شامل استفاده از پمادها از مخروط های هوپی با دقت مخلوط با چربی گوشت خوک است. برای تهیه پماد ، مواد تشکیل دهنده در قسمت های مساوی مخلوط می شوند.
ماساژ پوکی استخوان دهانه رحم ، آیا ارزش انجام آن را دارد؟
برای آن دسته از افرادی که به موضوعی علاقه مند هستند - ماساژ پوکی استخوان دهانه رحم آیا ارزش انجام آن را دارد ، ما پاسخ خواهیم داد که اجرای چنین روشی به ما امکان می دهد نه تنها درد را از بین ببریم ، بلکه عضلات را نیز تقویت کنیم.
به عنوان یک قاعده ، ماساژ حاکی از ماساژ به طور مستقیم توسط منطقه دهانه رحم و منطقه یقه SO -Called (تا مهره چهارم) است. ما پیشنهاد می کنیم با تکنیک ماساژ آشنا شویم.
با استئوکندروز ناحیه گردن رحم ، روش ماساژ در چندین موقعیت انجام می شود: بیمار باید روی معده خود دراز بکشد یا در یک میز خاص بنشیند. ماهیچه ها باید در حالت آرام باشند.
- به عنوان یک قاعده ، آنها روش ماساژ را با حرکات نوازش در منطقه یقه شروع می کنند.
- پس از تکنیک سکته مغزی ، چرخش "فشرده" وجود دارد که بر لایه های عمیق تر درم تأثیر می گذارد.
- مرحله بعدی ماساژ مالش است که بافت عضلانی را برای اثرات شدیدتر و عمیق تر آماده می کند.
- و آخرین مرحله ماساژ روش های خمیر و لرزش است.
ژیمناستیک برای استئوکندروز دهانه رحم
ژیمناستیک درمانی برای پوکی استخوان گردن رحم یکی از مراحل مهم در درمان این بیماری است. این امر به بهبود وضعیت بیمار و کاهش سندرم درد کمک می کند. علاوه بر این ، کلاس های منظم می توانند عضلات را تقویت کنند ، گردش خون را بهبود بخشند ، اسپاسم عضلات را تسکین دهند.
بسیار مهم است که مجموعه تمرینات تا حد امکان به درستی انتخاب شود و منحصراً یک متخصص می تواند در این امر کمک کند. مجتمع درست انتخاب شده و اجرای منظم آن تضمین خلاص شدن از شر بسیاری از علائم بارز این بیماری است: سرگیجه ، سردرد.
به عنوان یک قاعده ، مجموعه ای از تمرینات با در نظر گرفتن داده های به دست آمده در معاینه بیمار انتخاب می شود. متخصص بار لازم را محاسبه می کند و همچنین موثرترین تمریناتی را که می تواند در خانه یا محل کار انجام شود ، توصیه می کند.
همچنین مجموعه ای از تمرینات جهانی وجود دارد که در زیر نوشته خواهد شد. یعنی هر کسی می تواند چنین ژیمناستیک را انجام دهد. با این وجود ، نباید فراموش کرد که نباید از بارهای جدی استفاده شود ، زیرا این امر می تواند بیماری را تشدید کرده و به ستون فقرات آسیب برساند.
تمرینات در خانه
ما یک مجتمع پزشکی ارائه می دهیم - تمرینات در خانه.
مجموعه تقریبی تمرینات شامل موارد زیر است:
- گرم کردن - برای این ، حتی پیاده روی معمولی در محل مناسب است. هنگام انجام دست باید آرام شود ، شانه ها کمی پایین می آیند. مدت زمان گرم شدن 3-5 دقیقه است.
- آرامش عضلانی - برای اجرای ، باید مستقیم از خواب بلند شوید. دست ها باید پایین بیایند. عملکرد شامل چسباندن مشت برای چند ثانیه (حداقل 30 ثانیه) است. پس از آن ، شما باید دستان خود را همزمان با انجام حرکات نوسان با آنها آرامش دهید.
- تمایلات جانبی سر. این تمرین می تواند هم نشسته و هم در حالت ایستاده انجام شود. عملکرد به معنای شیب سر به طرف چند ثانیه قبل از احساس احساس کشش عضلات (10-15 ثانیه) است. این کار با حداکثر احتیاط انجام می شود ، ظاهر درد مجاز نیست.
- چرخش سر به طرفین. این تمرین ، مانند نسخه قبلی ، در حالت نشسته یا ایستاده انجام می شود. برای اجرای آن ، لازم است که سر را کج کنید تا چانه حفره ژوگولار را لمس کنید. سپس سر خود را در یک جهت بچرخانید-سپس با دیگری با تأخیر بین چرخش 3-5 ثانیه. چنین تمرینی 5-7 بار تکرار می شود.